Ik heb een tijdje geleden een allergie test gedaan. Omdat ik tegenwoordig veel buikklachten heb ben ik deze weer eens aan het herbekijken. Uit de rest kwam volgende overgevoeligheden
Avocado
Gemengd zeevruchten
Groene peper
Ovalbumine
Rogge
Thee
vooral ovalbumine en thee vind ik niet duidelijk. Weet iemand toevallig wat ik dan best kan mijden voor oval bumine? En thee, alle soorten thee dan?
Rogge is voornamelijk brood begrijp ik?
Wie heeft die test afgenomen? Beetje vreemde test als "thee" zo algemeen wordt genoemd. Dan zou dat voor alle thee gelden
Ovalbumine is een eiwit en het hoofdbestanddeel van het eiwit in een ei.
Rogge is inderdaad een graansoort, maar wordt niet allen in brood gebruikt
Dat was via deze test
Mijn klachten nu zijn dus: plotse diarree ( vaak precies na wandeling of beweging dat ik moet hollen om thuis te geraken). Vandaag had ik het na een wandeling - en heb vanochtend smoothiebowl met aardbeien en banaan gegeten en smiddags pannenkoek en dan vlak voor de wandeling een soort koude koffie met amandelmelk. Gisteren ook smoothiebowl en niets aan de hand....
Dat zijn commerciële tests maar niet erg betrouwbaar. Voor een goede allergie test moet je naar je huisarts gaan.
Als ik zo kijk wat je gegeten hebt, zou ik ook diarree krijgen.
Niet bepaald gezond en vooral suikers en vet
Oh dacht dat het nog wel mee viel. Wat is dan vooral de boosdoener hiervan? Hoe dan ook heb ik het wel op meerdere momenten..
De smoothy ging nog wel afhankelijk van die gemaakt was. Als het een kant en klare versie was heeft die te veel suikers. Dan een vette pannenkoek en dan de koude koffie die waarschijnlijk ook kant en klaar was en dus ook veel suikers bevat.
Misschien moet je gewoon iets gezonder gaan eten
Het was geen kant en klare bowl maar wel met frambozen en melk yoghurt ( magere). Pannenkoek ook met magere melk, natuurlijk ook met eieren (2x) en 15 gram suiker 100gr Koude koffie, zelf gemaakt, maar cafeïne kan misschien wel de boosdoener zijn?
Ik zou het zo niet kunnen zeggen. Misschien de eieren..
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Belangrijk is om te zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Dan blijft je bloedsuikerspiegel ook stabieler. Matig met snelle suikers. De geraffineerde suikers beter laten staan. Zo'n smoothie valt misschien niet goed en bevat veel snelle suikers en weinig vet. Pannenkoeken zijn wat zwaar te verteren. Groene thee met een klein beetje melk lijkt me beter dan koffie.