hallo,
mijn dochter sport momenteel 7x per week op hoog niveau, waardoor zij vaak laat thuis is en vermoeid is. Ze heeft weinig tijd voor school daarnaast. Mijn vraag is dus ook, is het goed voor een 14 jarig meisje om 7x per week te sporten?
Laat thuis, vermoeid en weinig tijd voor school? Kan voor een 14-jarige dus niet goed zijn...
ze is zelf vastberaden later van der sport der werk te maken. Sport staat op nummer 1,2 en 3. Zou het handig zijn om met school misschien een niveau lager te gaan, zodat dat minder druk geeft.
welke sport bedrijft ze?
ze doet 6x in de week aan voetbal en 1x in de week gaat ze naar de sportschool
dat is voor een 14-jarige veel te veel.... Ze kan hierdoor oververmoeid raken en en het kan invloed hebben op haar groei....
Jullie moeten de school niet aanpassen maar het sporten.....
ze voetbalt bij de jeugdopleiding van ajax, onder professioneel toezicht. Zij zeggen dat het geen kwaad kan, maar dat ze naast het sporten met school moet overleggen om minder uren te maken. Wat is dan het advies dat ik haar het beste kan adviseren? Een middenweg? Van allebei iets minder?
dat is voor een deel ook eigen belang van zo'n jeugdopleiding..als ik naar de klachten kijk die je aangeeft , is het in ieder geval te veel voor haar...en minder school ( het minst belastende voor haar lichaam) zal dat niet oplossen. Het is toch belangrijk om naast de sport een goede opleiding te hebben. Topsport eindigt in de regel op vrij jonge leeftijd en dan zul je toch nog wat moeten....
De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies
Het ene lijf kan wat meer hebben dan het andere. Naast het voetbal ook nog naar de sportschool lijkt me echt teveel. Een trainer wil alles uit iemand halen en zal er geen belang bij hebben als iemand het wat rustiger aan wil doen. Het risico van maar doorgaan kan zijn dat ze een blessure of ziekte krijgt, waardoor ze gedwongen wordt om te stoppen. Dus beter ook de middelbare school afmaken. Belangrijk om het er met haar ook over te hebben. Niet iedereen kan de top bereiken en sowieso is er nog veel meer op sportgebied. Denk aan een lerarenopleiding bijvoorbeeld.
In elk geval ook zorgen voor evenwichtige voeding, misschien wat extra voedingsstoffen.
ze eet heel gezond en gevarieerd, daarnaast neemt ze nog extra eiwitten en koolhydraten. Ik heb het er met haar over gehad, ze gaat stoppen met naar de sportschool gaan. En gaat volgend jaar wel naar havo omdat sport en vwo niet helemaal lekker samenlopen. Verder gaat ze 1x in de week een andere training volgen dan de rrest van het team. Bedankt voor jullie advies!!