Ik had een vraagje en misschien dat u me daarbij kan helpen?
Ik ben bezig met een sixpack te trainen en dat gaat heel goed. Als ik me buikspieren inspan dan zie je echt een hele duidelijke en nette sixpack maar als ik ontspan zie je er bijna niets meer van. Ik wil graag mijn sixpack zo hebben dat hij zonder in te spannen helemaal zichtbaar is. Ik hoorde dat je dan je vetpercentage moet meten maar ik heb geen idee hoe? en op hoeveel procent moet mijn vet dan staan?