Spontaan in slaap vallen

Hallo,
Ik ben een gezonde man van 55 jaar en ik kamp met een probleem en ik weet niet goed wat ik er aan moet doen. Misschien dat iemand dit ook mee maakt en tips of iets dergelijks heeft?:
Mijn probleem is dat ik s'avond rond een uur of 9.. gewoon spontaan in slaap val.
Ik heb dit niet eens door en wordt dan een aantal uren later pas weer wakker. Ik ben niet echt moe voordat ik in slaap val maar het lijkt gewoon alsof er een knop wordt omgezet en bam ik slaap! Hier heb ik echt al een aantal jaren last van en ik zit er zelf ook mee. Mijn vrouw denkt dat het aan haar ligt. dat ik haar niet meer intressant genoeg vindt en dat ik daarom in slaap van maar dat is natuurlijk niet zo!
Heeft iemand een idee of iets dergelijks? Ik wil er echt graag van af.
Groeten Jan